文|好父母育儿园Z。(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生,如果父母因孩子挑食斥责孩子,只会让孩子更加厌食。然而,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。
简单易做又入味的酱鸭翅,酱香浓郁,劲道有嚼劲,晾凉吃更美味!
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:酱香鸭翅
卤香在外,鲜甜在内,爽口弹牙,将滋味入骨的酱香鸭翅盛盘上桌,越啃越有味。
这道营养菜是由鸭翅、干辣椒、桂皮、香叶、八角、甘草、花椒、小茴香、生姜、生抽、老抽、耗油、白胡椒粉、冰糖、啤酒、鸡精食材和调料搭配而成。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸭翅有什么好处!
鸭翅能够很好的补充身体所需要的脂肪、钙、磷、铁等,鸭翅里面的脂肪和碳水化合物都是比较适中的。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸭翅还什么好处!
鸭翅里面还含有丰富的铁、铜、锌,这些营养物质对于身体健康都是非常的有帮助。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步;鸭翅洗净,用牙签在上面扎一些洞,放入微烹宝内,倒入适量的水,微波炉高火加热5-6分钟左右,捞出洗净,去血渍。
第二步;干辣椒、桂皮、香叶、八角、甘草、花椒、小茴香、辣椒和生姜适量放入微烹宝内,稍微加一点油,把生抽、老抽、耗油、白胡椒粉和冰糖放入,加入啤酒和开水,盖过鸡翅。
第三步;微波炉高火加热7-8分钟左右,放入鸡精,盖上盖子闷至30分钟即可完成。
孩子发育所需要的营养,不在于限定某种食物和特定成分的多少,而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩,只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配,这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z,想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!请记得下方留言哦!!!
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